¡ENCUESTA DE BIENESTAR EMOCIONAL!
¡Queridos Visitantes! Queremos conocer cuáles son sus principales preocupaciones emocionales en este momento. Respondan a nuestra encuesta y juntos compartiremos consejos para abordarlas y mantener una salud emocional positiva y equilibrada.
Pregunta 1: ¿Cuál es tu principal preocupación emocional actualmente?
a) Ansiedad
b) Tristeza/depresión
c) Estrés
d) Soledad
e) Otro (Especificar)
Pregunta 2: ¿Qué actividades te ayudan a aliviar el malestar emocional?
a) Ejercicio físico
b) Meditación
c) Pasar tiempo con seres queridos
d) Leer libros/citas inspiradoras
e) Otras (Especificar)
Pregunta 3: ¿Qué consejo darías a alguien que está enfrentando una situación emocional difícil en este momento?
Pregunta 4: ¿Cómo te sientes al enfrentar situaciones de incertidumbre en tu vida?
a) Ansioso/a
b) Triste/a
c) Perdido/a
d) Preocupado/a
e) Otra emoción (Especificar)
Pregunta 5: ¿Qué situaciones o eventos suelen desencadenar tus emociones negativas?
a) Conflictos familiares o interpersonales
b) Presión en el trabajo o los estudios
c) Cambios repentinos en la vida
d) Problemas de salud
e) Otros (Especificar)
Pregunta 6: ¿Cómo te sientes con respecto a tu salud emocional en general?
a) Equilibrado/a y en control
b) Inseguro/a y abrumado/a
c) Necesitado/a de apoyo y orientación
d) No estoy seguro/a
e) Otro (Especificar)
Pregunta 7: ¿Qué frases o pensamientos te reconfortan cuando te sientes emocionalmente vulnerable?
a) "Respira profundo y confía en ti mismo/a"
b) "Esta tormenta pasará y llegarán días mejores"
c) "Es normal sentirse así a veces, todos tenemos altibajos"
d) "Busca ayuda y apoyo, no estás solo/a"
e) Otras frases (Especificar)
Pregunta 8: ¿Qué canales o recursos utilizas para buscar apoyo emocional cuando te sientes desanimado/a o abrumado/a?
a) Terapia
b) Grupos de apoyo en línea
c) Autoayuda (libros, podcasts, cursos, etc.)
d) Otro (Especificar)
¡Gracias por participar! Juntos encontraremos formas de apoyarnos mutuamente en nuestro bienestar emocional. Recuerda que tu bienestar es importante y mereces sentirte bien contigo mismo.
No dudes en compartir esta encuesta con tus amigos y familiares para que también puedan unirse a la conversación sobre el bienestar emocional. ¡Juntos construyamos una comunidad de apoyo y cuidado emocional!
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